Você já se sentiu bagunçado, super gasto, e com cara de “nunca dormi”? E esse bocadinho de gordura que você quer despachar, e dá tudo que dá, mas nada sai
O jejum intermitente é uma prática que vem ganhando muita atenção nos últimos anos, especialmente entre aqueles que buscam emagrecer e melhorar a saúde. Mas o que exatamente é o